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봄나라

봄님들의 공부

걷기돌아봄 05-11-2019

문진현 2019.11.05 23:37 조회 수 : 69

오늘의 걷기 돌아봄은
첫걸음부터 성공이다.


왼발이 앞으로 나아가고
동시에 왼손이 뒤로가고
동시에 오른손이 앞으로 나가는
동작이 한꺼번에 감각이 된다.


왼발, 왼손, 오른손 이 3파트가
애쓰지 않아도 쉽게 감각이 된다.


10일전 아라뱃길 2차 걷기때
원아선생님의 걷기의 이치와 수행을
한후의 처음일이다.


나의 걷기돌아봄은
아파트 단지 3~4바퀴 도는것인데
아파트 단지의 밖깥길로 2바퀴(1바퀴는 1.2km)를
돌았는데
처음처럼
왼발, 왼손, 오른손
이 3파트는 감각이 잘된다.


2일전 일요일 센터 공부때
선생님께서
한쪽만 감각이 되다보면
언젠가
다른쪽도 감각이 된다는
말씀이 떠올라 한쪽만 감각되는대로 걸었다.


3바퀴째 오른발, 오른팔, 왼팔은 언제 감각되어지나?
한생각에 숨이 멈추어지면서 자연스럽게
두번째 걸음인
오른발이 앞으로 나아갈때
오른손은 뒤로 가고
왼손은 앞으로 가는것이 감각되는 것이다.


숨이 멈추어지면서
아랫배에 중심이잡히니
자연스럽게
첫걸음 두번째 걸음이 모두다 감각되어 지는것이다.


이치가 그대로 내 몸에서 감각되어지는 순간이다.
선생님의 말씀이 내 몸에서 이루어지는 순간이다.


말로된 글로 깨달아보는 10가지 길이
나에게 이루어지겠다는 확신이 든 순간이다.

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