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봄나라

봄님들의 공부

12권 감각계발 1독, 걷기돌아봄

이창석 2018.07.18 04:23 조회 수 : 82

12권 감각계발을
1독 했습니다.

글 한편을
한번씩만 읽다가
중반쯤부터는
글 한편을
최소 세번 이상을 반복하여
낭독하기 시작했습니다.

그 까닭은
진도를 빨리 나가려하기보다
글 한편을 제대로
이해하고 음미하는것이
더욱 중요하다는
선생님 말씀을 듣고
구체적인 방법으로
글 한편당 3회독을 권하셔서
그때부터 실천하기 시작했습니다.

글 한편을
3회독씩 하면서
발견한 것으로는

1회독 했을때는 잘 몰랐는데
3회독을 하고나면
내가 글을 제대로
이해하지 못하고
음미하지 못했음이
더욱 확연하게 느껴진다는
것이였습니다.

그래서 어떤때는
30분동안
글 한편만
계속 낭독하게 되는 경우도
자연스레 생기게 됐었습니다.

그러면서
부족함이 느껴짐은
반복할 수 있는
원동력이 되줌을
느낄수 있었습니다.


2.
걷기 돌아봄

걸으면서
다리와 팔의 움직임을
알아차리면서
목과 눈을 고정시키자

옵션을 걸고
걸었습니다.

걷기 돌아봄으로
내면인
머리속 중심에
점을 찍을 수 있음을
알게 된 후 부터는

걷기 돌아봄하면서
머리의 상태에
더욱 관심이 가게됐습니다.

그러면서
걷기 시작한지
한 10분정도 지났을 즈음
머리로 기운이 모아지는 느낌을
발견하게 됩니다.

그런데
그 위치가
중심은 아니고
중심을 들여다보는
창문인
인당 부근으로
기운이 모이는 느낌입니다.

아무튼
그러다가
관심이 너무 머리 상태에만
쏠린다 싶을땐

다시금
다리와 팔의 움직임을
알아차리면서
목과 눈을 고정시키자

옵션을 틈틈히
걸어주며
걷기돌아봄 했습니다.
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