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봄나라

체험기

감각계발

김명화 2018.07.05 07:39 조회 수 : 112

봄을 공부하기 시작합니다


한장 한장
눈으로 보며
소리를 들어봅니다.


항상 보고싶은
새벽하늘 입니다.


나를 보며
하늘을 보며


시작의 깊은 숨을
코와 하단전으로
함께 깊게

 숨을 쉬어봅니다.


모르고
코가 있는줄도

몰랐습니다.


의식을 하고
숨이 심장을
두드리고 지나갈 때
어깨로 팔다리로
온몸을 부드럽게
두드렸습니다,


하단전과 코
몸의 중심과

얼굴의 중심
함께 동시에
이루어진다는 것
정신이 번쩍 들었습니다.


수를 놓다가
나를 나를 만나러갑니다.


고요한 마음으로
눈을 감고 누워봅니다.


앞이 환하며
두눈에서는 나도 모르게

주루루
내가 나를 기다리고 있습니다.


그 안에서 안식을 찾고
깊고 천천히
하단전으로 에너지를
모으고 모아
중심으로 오르락내리락
행복함을 느껴봅니다.

내가 나를 모르는데
여지껏
밖에서

주인노릇을 했습니다.


무한한 하늘에
가득한 광명
텅비고 고요하고 화안한


새벽하늘을 보면서


본질을 찾아
봄을 찾아


가만히 있어봅니다.

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