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봄나라

공부과정에서 나온 기록

걷기와 지금 여기.....

HughYoon(윤효중) 2018.05.14 06:34 조회 수 : 88


  규칙적으로 계획을 세워 걷기를 하고 싶은데

생각만 있고 실천이 잘 안됩니다.


 오늘은 아침에 비가 오다가 개이면서 날씨가

가을 날씨처럼 약간 차거워서 얇은 자켓을


 걸치고 집에서 왕복 한 시간 걸리는 산책길을

걷기로 마음을 굳히고 떠났습니다.


 개울 같은 또랑이 흘러가는 곳에 커다란 저수

분지를 만들어 여름날 비가 많이 나릴때 물을


가두어 물 흐름을 조절해 주는 곳이 있는데

1.5킬로 그 언덕 둘레를 걷고 돌아오는데....


분지 까지 가는데 15분 오는데 15분 정도 소요되어

전체적으로는 한시간 정도의 안성 맞춤의


산책 코스로 개를 데리고 산책하는 사람,자전거를

타고 도는 사람 한가하게 여유롭게 산책하는

노 부부등 각양 각색이다.


습관이 안 되어 있는 걷기를 할때에 "지금 여기"를

중얼 거리며 걷기로 마음먹어 열심히 


"지금 여기,지금 여기"를 하며 걸었다.

때로는 걷는 도중 딴 생각이 믈어와 "지금 여기"를

놓지기도 한다.


지금 여기의 중얼거림을 놓지지 않고 걷기에

매진할수 있다면 .....


다른 생각이 나를 사로잡지 않는다면...

몸과 마음이 하나되어 걷게되는 것을 느꼈다.


 한참 걷는데 뇨기가 찾아왔다.

소변을 참으려니 "지금 여기" 중얼거림은

저 만치 멀리 사라졌다.


다음번에는 공원 공중 화장실을 그냥 지나치지 

말아야지.....

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